#Beyninizi
Photos and Videos about #Beyninizi

#BeynimiziDahaİyiÇalıştırmanınYolları
#Beyninizi daha #iyi #çalıştırmanın #yolları:
1- #İnsan #beyninin #ayaktayken ve #açık #havadayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız, “volta atmayı” deneyebilirsiniz.
2- Yürüyerek kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor. Önemli kararlarınızı açık havada, kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?
3- Yabancı bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor. Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni kelime öğrenip, kullanabilirsiniz. Sözlük okuyabilirsiniz. Alışveriş listesi veya telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz.
4- Zihinsel jimnastik/antrenman yapın. Bunun için çeşitli bulmacaları çözebilirsiniz. Satranç gibi akıl oyunları oynayın.
5- Rutinden kurtulun. Rutin olarak tekrar ettiğiniz davranışlardan vazgeçin. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer elinizle taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin. En azından bir günlüğüne televizyon kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun.
6- Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun. Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin.
7- Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çalışın. Estetik algınız, gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.
8- Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapalı dinleyin. Beyin otoriteleri tarafından klasik müziğin zekâya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.
9- Günde aklınızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakkındaysa, hayatınız da ona göre şekillenir. Unutmayın, kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda da onu çoğaltırsınız.
10- Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek, beyin ve düşünce kapasitesini arttırır.
11- İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır. Çok uyuyorum diye üzülmeyin. Einstein'in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor. 24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.
(Alıntıdır-Devamı yorumda)
@hizirinan @hizir.inan @hizirogretmen @hizirinan3 @hizirinan0653 @inanhzr @inanhizir #hızır #hizir #Hızır #İnan #inan #hızıröğretmen #hiziröğretmen #hızırinan (Ankara, Turkey)
https://www.instagram.com/p/B8j8m2gg7S9/?igshid=x3oeuf6gaofx

ic_web Created with Sketch. hzrinan
ic_visibility Created with Sketch. 0 notes
Beyninizi Daha İyi Çalıştırmanız İçin Yapmanız Gereken 10 Şey

Beyninizi Daha İyi Çalıştırmanız İçin Yapmanız Gereken 10 Şey

Cem Yılmaz’ın da söylediği gibi beynimizden başka bir sermayemiz yok. O zaman bu sermayemizi daha aktif nasıl kullanmamız için yapmamız gerekenlerin ne olduğuna bir bakalım. Beynimiz, onu zorlamadığımızda ya da bazı önemli rutinleri yerine getirmediğimizde bize olduğundan çok da fazla bir artı sağlamayacaktır. Nasıl ki sıkı bir spor ve ardından diyetle vücudumuzu daha kaslı hale getirebiliyorsak,…

View On WordPress

ic_web Created with Sketch. benimyerimburasi
ic_visibility Created with Sketch. 0 notes
BBC’den Beyninizi Geliştirmenize Katkı Sağlayacak Günün Bilmecesi

BBC’den Beyninizi Geliştirmenize Katkı Sağlayacak Günün Bilmecesi

BBC, ara ara ‘saksıyı’ çalıştırmanızı sağlayacak bazı bilmeceler soruyor. Onlardan bir tanesini sizlerle paylaşmak istedik. Bilmece çözmenin beyne olan pozitif etkisi, bilim tarafından sık sık dillendirilir. Alışkanlık hale getirilen bilmece çözme, insanlarda yaşlılık evresinin en sıkıntılı hastalıklardan olan alzheimer’ın oluşmasının önüne geçiyor. Eskiden -günümüzde bu aktivite biraz daha az…

View On WordPress

ic_web Created with Sketch. yedi24haber
ic_visibility Created with Sketch. 0 notes
En Tatlı Araştırma: Çikolata Yemek Beyninizi Güçlendiriyor!

En Tatlı Araştırma: Çikolata Yemek Beyninizi Güçlendiriyor!

Çikolata seven kişilerin arkalarını yaslayacakları dağ gibi bir bahane keşfedildi. Yapılan son araştırmalar belirli dozlarda alınan kakaonun, beynin görsel bilgileri işleme performansına katkıda bulunduğunu ortaya çıkardı. Kakao, günümüzün en yaygın tatlılarından birinin ana maddesi ve şekerle birleşince aşırı şişmanlatıcı oluyor. Yıllar önce çikolataların mutluluk hormonu salgıladıkları ortaya…

View On WordPress

ic_web Created with Sketch. yedi24haber
ic_visibility Created with Sketch. 0 notes
Uzunluğuyla Beyninizi Yakma Potansiyeline Sahip İngilizce Kelimeler

Uzunluğuyla Beyninizi Yakma Potansiyeline Sahip İngilizce Kelimeler

İnsanlığın en çok konuştuğu dillerden İngilizce hakkında, ufkunuzu birkaç yüz harf genişletiyoruz.

Dillerin ve buna bağlı olarak kültürel yapıların dünyanın çeşitli bölgelerde değiştiğini biliyoruz. Tarihsel süreç içerisinde, dünyanın farklı bölgelerinde oldukça yaygın bir şekilde konuşulan İngilizce ise, farklı kültürlerden nasibini almış durumda. Neredeyse her kavramın bir karşılığı olan bir…

View On WordPress

ic_web Created with Sketch. yedi24haber
ic_visibility Created with Sketch. 0 notes
Beyninizi de besleyin
beyninizi-de-besleyin
Çağımızın yaygın hastalıklarından biri de unutkanlık. Ancak sağlıklı besin tercihleriyle beyninizin de zinde kalmasını sağlayabilirsiniz… Değişik sebze ve meyveler tüketin Normal beyin işlevleri için her gün 50 kadar makro ve mikro besinin birbiriyle dengeli olarak ve belirli miktarlarda alınmaları gerekir. Farklı renkten değişik sebze ve meyveler bu açıdan son derece önemlidir. Sebze ve…

View On WordPress

ic_web Created with Sketch. sondakikahaberin
ic_visibility Created with Sketch. 0 notes

Beyninizi Balık yiyerek değil kitap okuyarak güçlendiğini fark ettiğiniz gün beni anlayacaksınız..

ic_web Created with Sketch. adammgibiadam
ic_visibility Created with Sketch. 39 notes